Ashtanga pour les débutants, • 06/06/2023 Ashtanga débutants - postures finales (5) Apprenez la séquence des postures finales simplifiée. Suivant Ashtanga débutants - postures assises (4) Vous aimerez aussi Yoga restauratif - sortir du mode survie (1) Ashtanga débutants - salutations au soleil synchronisées au souffle (2 bis) Yoga restauratif - thérapie bas du dos (4) Ashtanga débutants - la respiration Ujjayi (1) Ashtanga débutants - salutations au soleil (2)
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